Yoga en famille, nos bonnes adresses à Marseille pour rester zen
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Passer un bon moment en famille, apprendre à respirer et se détendre, mettre sa journée sur pause le temps d’une heure grâce à une séance de yoga en famille. A Marseille, dans plusieurs lieux des ateliers parents-enfants sont proposés. Pour comprendre les bienfaits de cette activité, nous avons rencontré Maël fondatrice de libre comme l’air qui intervient le samedi matin chez A Little Familly et a accepté de nous en dire plus sur cette pratique.
Yoga en famille, le témoignage de Maël
Quels sont les bienfaits du Yoga sur les enfants ?
Maël : “Aujourd’hui le constat que l’on fait c’est que les enfants sont de véritables éponges. Ils ont les bonnes pratiques au départ, malheureusement ils sont baignés dans le monde qui est le nôtre, fait de course, d’optimisation permanente qui créer du stress dans leur vie d’enfants. D’où l’intérêt pour les enfants, d’apprendre à faire des pauses. Le but du jeu avec le Yoga Parents-enfants, c’est vraiment que les parents apprennent des petites séries de mouvements qu’ils puissent refaire dans des temps consacrés à la famille à la maison, avec l’enfant. Le but est vraiment de fournir aux enfants des outils et techniques pour lutter contre les moments de stress et de colère.”….
